Макро разпределение
Колко калории има в Мляко шейкове, гъст шоколад?
Мляко шейкове, гъст шоколад съдържа 119 калории на 100g с 3.1g протеин, 21.2g въглехидрати и 2.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 119 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 119kcal | 119kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.1g | 3.1g | 6% |
| Въглехидрати | 21.2g | 21.2g | — |
| Мазнини | 2.7g | 2.7g | — |
| Фибриатлет | 0.3g | 0.3g | 1% |
| Захар | 20.8g | 20.8g | — |
| Наситени мазнини | 1.7g | 1.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 111mg | 111mg | — |
| Калцийатлет | 132mg | 132mg | 10% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 224mg | 224mg | 5% |
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.0mcg | 1.0mcg | 5% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мляко шейкове, гъст шоколад — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Булгур (сготвен)
Мляко с ориз
Царевица, сладка, жълта, сурова
Горещ шоколад, с мляко
Кестени, печени
Сладолед, ванилия, стандартен
Често задавани въпроси
Мляко шейкове, гъст шоколад съдържа 119 калории на 100g с 3.1g протеин, 21.2g въглехидрати и 2.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 119 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
Мляко шейкове, гъст шоколад съдържа 3.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.1г протеин.
В Мляко шейкове, гъст шоколад се открояват Калций. На 100г: 3.1г протеин, 21.2г въглехидрати и 2.7г мазнини.
Мляко шейкове, гъст шоколад може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 119 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Мляко шейкове, гъст шоколад не е идеален за кето диета. С 20.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мляко шейкове, гъст шоколад съдържа 119 kcal, 3.1г протеин, 21.2г въглехидрати и 2.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мляко шейкове, гъст шоколад в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.