Макро разпределение
Колко калории има в Мляко, мътеница, сушено?
Мляко, мътеница, сушено съдържа 387 калории на 100g с 34.3g протеин, 49g въглехидрати и 5.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 387 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 387kcal | 387kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 34.3g | 34.3g | 69% |
| Въглехидрати | 49.0g | 49.0g | — |
| Мазнини | 5.8g | 5.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 49.0g | 49.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.6g | 3.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 517mg | 517mg | — |
| Калцийатлет | 1180mg | 1180mg | 91% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 1590mg | 1590mg | 34% |
| Магнезийатлет | 110mg | 110mg | 26% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 36% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.5mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мляко, мътеница, сушено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мляко, мътеница, сушено съдържа 387 калории на 100g с 34.3g протеин, 49g въглехидрати и 5.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 387 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Мляко, мътеница, сушено съдържа 34.3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 34.3г протеин.
В Мляко, мътеница, сушено се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 34.3г протеин, 49г въглехидрати и 5.8г мазнини.
Мляко, мътеница, сушено съдържа 387 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мляко, мътеница, сушено не е идеален за кето диета. С 49.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мляко, мътеница, сушено съдържа 387 kcal, 34.3г протеин, 49г въглехидрати и 5.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мляко, мътеница, сушено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.