Макро разпределение
Колко калории има в Лимонова трева (пресна)?
Лимонова трева (пресна) съдържа 99 калории на 100g с 1.8g протеин, 25.3g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 5 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Желязо.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (5 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 99kcal | 5kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 0.1g | 4% |
| Въглехидрати | 25.3g | 1.3g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 65mg | 3mg | 5% |
| Желязоатлет | 8mg | 0mg | 46% |
| Калий | 723mg | 36mg | 15% |
| Магнезийатлет | 60mg | 3mg | 14% |
| Цинкатлет | 2mg | 0mg | 20% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Лимонова трева (пресна) — стойности за 5 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Лимонова трева (пресна) съдържа 99 калории на 100g с 1.8g протеин, 25.3g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 5 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Желязо.
Лимонова трева (пресна) съдържа 1.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 5г получаваш 0.1г протеин.
В Лимонова трева (пресна) се открояват Желязо, Цинк и Калий. На 100г: 1.8г протеин, 25.3г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Да, Лимонова трева (пресна) може да е полезен при отслабване. С 99 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Лимонова трева (пресна) не е идеален за кето диета. С 25.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Лимонова трева (пресна) съдържа 99 kcal, 1.8г протеин, 25.3г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Лимонова трева (пресна) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.