Макро разпределение
Колко калории има в Лазаня с месен сос, замразена, приготвена?
Лазаня с месен сос, замразена, приготвена съдържа 135 калории на 100g с 7.3g протеин, 15.4g въглехидрати и 4.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 135 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 135kcal | 135kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.3g | 7.3g | 15% |
| Въглехидрати | 15.4g | 15.4g | — |
| Мазнини | 4.9g | 4.9g | — |
| Фибриатлет | 1.7g | 1.7g | 6% |
| Захар | 3.1g | 3.1g | — |
| Наситени мазнини | 2.4g | 2.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 373mg | 373mg | — |
| Калцийатлет | 88mg | 88mg | 7% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 196mg | 196mg | 4% |
| Магнезийатлет | 20mg | 20mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Лазаня с месен сос, замразена, приготвена — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Лазаня с месен сос, замразена, приготвена съдържа 135 калории на 100g с 7.3g протеин, 15.4g въглехидрати и 4.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 135 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Лазаня с месен сос, замразена, приготвена съдържа 7.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.3г протеин.
Лазаня с месен сос, замразена, приготвена може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 135 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Лазаня с месен сос, замразена, приготвена не е идеален за кето диета. С 13.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Лазаня с месен сос, замразена, приготвена съдържа 135 kcal, 7.3г протеин, 15.4г въглехидрати и 4.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Лазаня с месен сос, замразена, приготвена в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.