63 калории, 1г протеин, 16г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (81г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Киви, златно, сурово съдържа 63 калории на 100г с 1г протеин, 15,8г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 81г осигурява 51 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (81 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 63kcal | 51kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 0.8g | 2% |
| Въглехидрати | 15.8g | 12.8g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 1.4g | 1.1g | 5% |
| Захар | 12.3g | 10.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 16mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Киви, златно, сурово — стойности за 81 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Киви, златно, сурово съдържа 63 калории на 100г с 1г протеин, 15,8г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 81г осигурява 51 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Киви, златно, сурово съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 81г получаваш 0,8г протеин.
Да, Киви, златно, сурово може да помогне при отслабване. С 63 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Киви, златно, сурово не е идеален избор за кето диета. С 14,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Киви, златно, сурово съдържа 63 ккал, 1г протеин, 15,8г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 316mg | 256mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 12mg | 10mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|