Макро разпределение
Колко калории има в Дивеч, елен, кайма, сурова?
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 172 калории на 100g с 21.8g протеин, 0g въглехидрати и 8.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 52 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Цинк.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 172kcal | 52kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.8g | 6.5g | 44% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 8.8g | 2.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 79mg | 24mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 16% |
| Калий | 322mg | 97mg | 7% |
| Магнезийатлет | 22mg | 7mg | 5% |
| Цинкатлет | 5mg | 2mg | 49% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Дивеч, елен, кайма, сурова — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Телешко месо (сурово)
Пилешки дроб с лук
Сьомга, сокай, сурова
Тофу, екстра твърдо
Сувлаки (свинско)
Кашкавал
Често задавани въпроси
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 172 калории на 100g с 21.8g протеин, 0g въглехидрати и 8.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 52 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Цинк.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 21.8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 6.5г протеин.
В Дивеч, елен, кайма, сурова се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 21.8г протеин, 0г въглехидрати и 8.8г мазнини.
Дивеч, елен, кайма, сурова може да се впише при отслабване. С 172 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Дивеч, елен, кайма, сурова е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 172 kcal, 21.8г протеин, 0г въглехидрати и 8.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Дивеч, елен, кайма, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.