Макро разпределение
Колко калории има в Дивеч, елен, кайма, сурова?
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 157 калории на 100g с 21.8g протеин, 0g въглехидрати и 7.1g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 47 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Цинк.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 157kcal | 47kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.8g | 6.5g | 44% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 7.1g | 2.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.4g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 75mg | 23mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 3mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 16% |
| Калий | 330mg | 99mg | 7% |
| Магнезийатлет | 21mg | 6mg | 5% |
| Цинкатлет | 4mg | 1mg | 38% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Дивеч, елен, кайма, сурова — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Телешко месо (сурово)
Пъстърва (сурова)
Пилешки дроб с лук
Нахут, суров
Растителни пилешки ленти
Сувлаки (пилешко)
Често задавани въпроси
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 157 калории на 100g с 21.8g протеин, 0g въглехидрати и 7.1g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 47 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Цинк.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 21.8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 6.5г протеин.
В Дивеч, елен, кайма, сурова се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 21.8г протеин, 0г въглехидрати и 7.1г мазнини.
Дивеч, елен, кайма, сурова може да се впише при отслабване. С 157 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Дивеч, елен, кайма, сурова е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 157 kcal, 21.8г протеин, 0г въглехидрати и 7.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Дивеч, елен, кайма, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.