273 калории, 20г протеин, 6г въглехидрати, 19г мазнини на 100г
USDA верифицираноМлечни продукти · На порция (100г)
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 калории на 100г с 19,7г протеин, 5,6г въглехидрати и 19,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 273 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 273kcal | 273kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 19.7g | 19.7g | 39% |
| Въглехидрати | 5.6g | 5.6g | — |
| Мазнини | 19.1g | 19.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.5g | 3.5g | — |
| Наситени мазнини | 11.2g | 11.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1030mg | 1030mg | — |
| Калцийатлет | 371mg | 371mg | 29% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 калории на 100г с 19,7г протеин, 5,6г въглехидрати и 19,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 273 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 19,7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 19,7г протеин.
В Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 19,7г протеин, 5,6г въглехидрати и 19,1г мазнини.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5,6г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 ккал, 19,7г протеин, 5,6г въглехидрати и 19,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 105mg | 105mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 22% |
|---|