Макро разпределение
Колко калории има в Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети?
Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети съдържа 197 калории на 100g с 10.4g протеин, 28.5g въглехидрати и 4.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 394 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Протеин.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 197kcal | 394kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.4g | 20.8g | 21% |
| Въглехидрати | 28.5g | 57.0g | — |
| Мазнини | 4.5g | 9.0g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 4.8g | 9% |
| Захар | 5.6g | 11.2g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 2.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 478mg | 956mg | — |
| Калцийатлет | 47mg | 94mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 3mg | 9% |
| Калий | 281mg | 562mg | 6% |
| Магнезийатлет | 30mg | 60mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети съдържа 197 калории на 100g с 10.4g протеин, 28.5g въглехидрати и 4.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 394 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Протеин.
Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети съдържа 10.4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 200г получаваш 20.8г протеин.
В Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети се открояват Протеин. На 100г: 10.4г протеин, 28.5г въглехидрати и 4.5г мазнини.
Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети може да се впише при отслабване. С 197 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети не е идеален за кето диета. С 26.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети съдържа 197 kcal, 10.4г протеин, 28.5г въглехидрати и 4.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйчни рулца, с пилешко месо, охладени, загрети в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.