Макро разпределение
Колко калории има в Китайска яйчена супа?
Китайска яйчена супа съдържа 35 калории на 100g с 2.8g протеин, 2.5g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 88 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 35kcal | 88kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.8g | 7.0g | 6% |
| Въглехидрати | 2.5g | 6.3g | — |
| Мазнини | 1.5g | 3.8g | — |
| Фибриатлет | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Захар | 0.5g | 1.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 1.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 480mg | 1200mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 38mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Калий | 50mg | 125mg | 1% |
| Магнезийатлет | 4mg | 10mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.8mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Китайска яйчена супа — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Китайска яйчена супа съдържа 35 калории на 100g с 2.8g протеин, 2.5g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 88 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
Китайска яйчена супа съдържа 2.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 7.0г протеин.
Да, Китайска яйчена супа може да е полезен при отслабване. С 35 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Китайска яйчена супа е подходящ за кето диета. С 2.5г общо въглехидрати и 0.1г фибри на 100г (2.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Китайска яйчена супа съдържа 35 kcal, 2.8г протеин, 2.5г въглехидрати и 1.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Китайска яйчена супа в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.