Макро разпределение
Колко калории има в Крем фреш?
Крем фреш съдържа 393 калории на 100g с 2.8g протеин, 2.8g въглехидрати и 40g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 118 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 393kcal | 118kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.8g | 0.8g | 6% |
| Въглехидрати | 2.8g | 0.8g | — |
| Мазнини | 40.0g | 12.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.8g | 0.8g | — |
| Наситени мазнини | 25.0g | 7.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 34mg | 10mg | — |
| Калцийатлет | 80mg | 24mg | 6% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 100mg | 30mg | 2% |
| Магнезийатлет | 8mg | 2mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.1mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Крем фреш — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Крем фреш съдържа 393 калории на 100g с 2.8g протеин, 2.8g въглехидрати и 40g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 118 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Крем фреш съдържа 2.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.8г протеин.
Крем фреш съдържа 393 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Крем фреш е подходящ за кето диета. С 2.8г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Крем фреш съдържа 393 kcal, 2.8г протеин, 2.8г въглехидрати и 40г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Крем фреш в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.