Макро разпределение
Колко калории има в Крем брюле?
Крем брюле съдържа 285 калории на 100g с 4.2g протеин, 24g въглехидрати и 19.5g мазнини. Типична порция от 130g осигурява 371 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (130 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 285kcal | 371kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.2g | 5.5g | 8% |
| Въглехидрати | 24.0g | 31.2g | — |
| Мазнини | 19.5g | 25.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 22.0g | 28.6g | — |
| Наситени мазнини | 11.5g | 15.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 48mg | 62mg | — |
| Калцийатлет | 90mg | 117mg | 7% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 90mg | 117mg | 2% |
| Магнезийатлет | 10mg | 13mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.4mcg | 0.5mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Крем брюле — стойности за 130 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Киноа (сготвен)
Баница
Понички с глазура
Доматено пюре консервирано
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Хумус, домашно приготвен
Често задавани въпроси
Крем брюле съдържа 285 калории на 100g с 4.2g протеин, 24g въглехидрати и 19.5g мазнини. Типична порция от 130g осигурява 371 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Крем брюле съдържа 4.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 130г получаваш 5.5г протеин.
Крем брюле съдържа 285 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Крем брюле не е идеален за кето диета. С 24.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Крем брюле съдържа 285 kcal, 4.2г протеин, 24г въглехидрати и 19.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Крем брюле в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.