98 калории, 11г протеин, 3г въглехидрати, 4г мазнини на 100г
Млечни продукти · На порция (100г)
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна съдържа 98 калории на 100г с 11,1г протеин, 3,4г въглехидрати и 4,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 98 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 98kcal | 98kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.1g | 11.1g | 22% |
| Въглехидрати | 3.4g | 3.4g | — |
| Мазнини | 4.3g | 4.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.7g | 2.7g | — |
| Наситени мазнини | 1.7g | 1.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 315mg | 315mg | — |
| Калцийатлет | 83mg | 83mg | 6% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна съдържа 98 калории на 100г с 11,1г протеин, 3,4г въглехидрати и 4,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 98 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна съдържа 11,1г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 11,1г протеин.
В Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна се открояват Протеин. На 100г: 11,1г протеин, 3,4г въглехидрати и 4,3г мазнини.
Да, Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна може да е добър избор при отслабване. С 98 ккал на 100г е с ниска калоричност и добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна е отличен избор за кето диета. С 3,4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3,4г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна съдържа 98 ккал, 11,1г протеин, 3,4г въглехидрати и 4,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 104mg | 104mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 8mg | 8mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
|---|