Макро разпределение
Колко калории има в Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана?
Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана съдържа 141 калории на 100g с 7.7g протеин, 20.8g въглехидрати и 3.3g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 21 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 141kcal | 21kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.7g | 1.2g | 15% |
| Въглехидрати | 20.8g | 3.1g | — |
| Мазнини | 3.3g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.3g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 630mg | 95mg | — |
| Калцийатлет | 16mg | 2mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 9% |
| Калий | 297mg | 45mg | 6% |
| Магнезийатлет | 36mg | 5mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана съдържа 141 калории на 100g с 7.7g протеин, 20.8g въглехидрати и 3.3g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 21 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.
Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана съдържа 7.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 1.2г протеин.
Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 141 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана не е идеален за кето диета. С 19.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана съдържа 141 kcal, 7.7г протеин, 20.8г въглехидрати и 3.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Супа, грах, разделен с шунка, консервирана, кондензирана в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.