Макро разпределение
Колко калории има в Наденица за закуска, сурова?
Наденица за закуска, сурова съдържа 339 калории на 100g с 11.7g протеин, 1.4g въглехидрати и 32g мазнини. Типична порция от 56g осигурява 190 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (56 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 339kcal | 190kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.7g | 6.6g | 23% |
| Въглехидрати | 1.4g | 0.8g | — |
| Мазнини | 32.0g | 17.9g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 11.2g | 6.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 749mg | 419mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 5mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 194mg | 109mg | 4% |
| Магнезийатлет | 11mg | 6mg | 3% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.3mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Наденица за закуска, сурова — стойности за 56 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Наденица за закуска, сурова съдържа 339 калории на 100g с 11.7g протеин, 1.4g въглехидрати и 32g мазнини. Типична порция от 56g осигурява 190 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
Наденица за закуска, сурова съдържа 11.7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 56г получаваш 6.6г протеин.
В Наденица за закуска, сурова се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 11.7г протеин, 1.4г въглехидрати и 32г мазнини.
Наденица за закуска, сурова съдържа 339 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Наденица за закуска, сурова е подходящ за кето диета. С 1.4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Наденица за закуска, сурова съдържа 339 kcal, 11.7г протеин, 1.4г въглехидрати и 32г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Наденица за закуска, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.