376 калории, 9г протеин, 82г въглехидрати, 4г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки съдържа 376 калории на 100г с 9,4г протеин, 82г въглехидрати и 3,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 376 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 376kcal | 376kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.4g | 9.4g | 19% |
| Въглехидрати | 82.0g | 82.0g | — |
| Мазнини | 3.7g | 3.7g | — |
| Фибриатлет | 10.2g | 10.2g | 36% |
| Захар | 15.2g | 15.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 470mg | 470mg | — |
| Калцийатлет | 36mg | 36mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.4mcg | 3.4mcg | 17% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки съдържа 376 калории на 100г с 9,4г протеин, 82г въглехидрати и 3,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 376 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки съдържа 9,4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9,4г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки се открояват Желязо, Цинк и Фибри. На 100г: 9,4г протеин, 82г въглехидрати и 3,7г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки съдържа 376 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки не е идеален избор за кето диета. С 71,8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS флейки съдържа 376 ккал, 9,4г протеин, 82г въглехидрати и 3,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 28mg |
| 28mg |
155% |
| Калий | 336mg | 336mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 101mg | 101mg | 24% |
|---|
| Цинкатлет | 8mg | 8mg | 71% |
|---|