457 калории, 12г протеин, 68г въглехидрати, 15г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, чипс от пита, солен съдържа 457 калории на 100г с 11,8г протеин, 68,3г въглехидрати и 15,2г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 137 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 457kcal | 137kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.8g | 3.5g | 24% |
| Въглехидрати | 68.3g | 20.5g | — |
| Мазнини | 15.2g | 4.6g | — |
| Фибриатлет | 3.8g | 1.1g | 14% |
| Захар | 4.8g | 1.4g | — |
| Наситени мазнини | 1.3g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 854mg | 256mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 5mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, чипс от пита, солен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, чипс от пита, солен съдържа 457 калории на 100г с 11,8г протеин, 68,3г въглехидрати и 15,2г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 137 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Желязо.
Снаксове, чипс от пита, солен съдържа 11,8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 30г получаваш 3,5г протеин.
В Снаксове, чипс от пита, солен се открояват Желязо, Фибри и Протеин. На 100г: 11,8г протеин, 68,3г въглехидрати и 15,2г мазнини.
Снаксове, чипс от пита, солен съдържа 457 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, чипс от пита, солен не е идеален избор за кето диета. С 64,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, чипс от пита, солен съдържа 457 ккал, 11,8г протеин, 68,3г въглехидрати и 15,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 5mg |
| 1mg |
26% |
| Калий | 129mg | 39mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 37mg | 11mg | 9% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
|---|