Макро разпределение
Колко калории има в Пипер, серрано, суров?
Пипер, серрано, суров съдържа 32 калории на 100g с 1.7g протеин, 6.7g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 32 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 32kcal | 32kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.7g | 1.7g | 3% |
| Въглехидрати | 6.7g | 6.7g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 3.7g | 3.7g | 13% |
| Захар | 3.8g | 3.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 10mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 11mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 305mg | 305mg | 6% |
| Магнезийатлет | 22mg | 22mg | 5% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пипер, серрано, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пипер, серрано, суров съдържа 32 калории на 100g с 1.7g протеин, 6.7g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 32 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Пипер, серрано, суров съдържа 1.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.7г протеин.
В Пипер, серрано, суров се открояват Фибри. На 100г: 1.7г протеин, 6.7г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Пипер, серрано, суров може да е полезен при отслабване. С 32 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Пипер, серрано, суров е подходящ за кето диета. С 6.7г общо въглехидрати и 3.7г фибри на 100г (3.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пипер, серрано, суров съдържа 32 kcal, 1.7г протеин, 6.7г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пипер, серрано, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.