Макро разпределение
Колко калории има в Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими?
Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими съдържа 99 калории на 100g с 12.8g протеин, 10.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 99 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
За тази храна
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 99kcal | 99kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.8g | 12.8g | 26% |
| Въглехидрати | 10.6g | 10.6g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 795mg | 795mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 8mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 103mg | 103mg | 2% |
| Магнезийатлет | 43mg | 43mg | 10% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Скумрия (сурова)
Пъстърва (сурова)
Шаран (суров)
Сьомга (сурова)
Риба тон (консерва във вода)
Сардини (консерва в олио)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими съдържа 99 калории на 100g с 12.8g протеин, 10.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 99 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими съдържа 12.8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 12.8г протеин.
В Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими се открояват Протеин и Магнезий. На 100г: 12.8г протеин, 10.6г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими може да е добър избор при отслабване. С 99 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими не е идеален за кето диета. С 10.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими съдържа 99 kcal, 12.8г протеин, 10.6г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мекотели, морски гребени, смесени видове, имитация, направени от сурими в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.