Макро разпределение
Колко калории има в Сладолед, ванилия, лек?
Сладолед, ванилия, лек съдържа 180 калории на 100g с 4.8g протеин, 29.5g въглехидрати и 4.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 54 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Калций.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 180kcal | 54kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.8g | 1.4g | 10% |
| Въглехидрати | 29.5g | 8.8g | — |
| Мазнини | 4.8g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Захар | 22.1g | 6.6g | — |
| Наситени мазнини | 2.9g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 74mg | 22mg | — |
| Калцийатлет | 161mg | 48mg | 12% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 208mg | 62mg | 4% |
| Магнезийатлет | 14mg | 4mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.0mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сладолед, ванилия, лек — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пържен ориз, замразен
Гювеч
Пържени картофки, замразени, печени
Спринг рол, замразени
Хранителна мая
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Често задавани въпроси
Сладолед, ванилия, лек съдържа 180 калории на 100g с 4.8g протеин, 29.5g въглехидрати и 4.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 54 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Калций.
Сладолед, ванилия, лек съдържа 4.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.4г протеин.
В Сладолед, ванилия, лек се открояват Калций. На 100г: 4.8г протеин, 29.5г въглехидрати и 4.8г мазнини.
Сладолед, ванилия, лек може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 180 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Сладолед, ванилия, лек не е идеален за кето диета. С 29.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сладолед, ванилия, лек съдържа 180 kcal, 4.8г протеин, 29.5г въглехидрати и 4.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сладолед, ванилия, лек в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.