Макро разпределение
Колко калории има в Сладолед, шоколад?
Сладолед, шоколад съдържа 216 калории на 100g с 3.8g протеин, 28.2g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 65 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 216kcal | 65kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.8g | 1.1g | 8% |
| Въглехидрати | 28.2g | 8.5g | — |
| Мазнини | 11.0g | 3.3g | — |
| Фибриатлет | 1.2g | 0.4g | 4% |
| Захар | 25.4g | 7.6g | — |
| Наситени мазнини | 6.8g | 2.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 76mg | 23mg | — |
| Калцийатлет | 109mg | 33mg | 8% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Калий | 249mg | 75mg | 5% |
| Магнезийатлет | 29mg | 9mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сладолед, шоколад — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени
Пица, замразена, със сирене
Пържен ориз, замразен
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Kraft breakstone's с намалени мазнини заквасена сметана
Соя брашно, нискомаслен
Често задавани въпроси
Сладолед, шоколад съдържа 216 калории на 100g с 3.8g протеин, 28.2g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 65 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Сладолед, шоколад съдържа 3.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.1г протеин.
Сладолед, шоколад съдържа 216 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сладолед, шоколад не е идеален за кето диета. С 27.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сладолед, шоколад съдържа 216 kcal, 3.8г протеин, 28.2г въглехидрати и 11г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сладолед, шоколад в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.