Макро разпределение
Колко калории има в брашно, за тесто, необогатен, небелен?
брашно, за тесто, необогатен, небелен съдържа 358 калории на 100g с 8.8g протеин, 77.2g въглехидрати и 1.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 358 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 358kcal | 358kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.8g | 8.8g | 18% |
| Въглехидрати | 77.2g | 77.2g | — |
| Мазнини | 1.6g | 1.6g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 2.4g | 9% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 17mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 142mg | 142mg | 3% |
| Магнезийатлет | 22mg | 22mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
брашно, за тесто, необогатен, небелен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Гръцко кисело мляко, 2%
Лаваш
Черен боб, суров
Солети, твърди
Сушени червени боровинки
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Често задавани въпроси
брашно, за тесто, необогатен, небелен съдържа 358 калории на 100g с 8.8g протеин, 77.2g въглехидрати и 1.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 358 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
брашно, за тесто, необогатен, небелен съдържа 8.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.8г протеин.
брашно, за тесто, необогатен, небелен съдържа 358 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
брашно, за тесто, необогатен, небелен не е идеален за кето диета. С 74.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
брашно, за тесто, необогатен, небелен съдържа 358 kcal, 8.8г протеин, 77.2г въглехидрати и 1.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи брашно, за тесто, необогатен, небелен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.