55 калории, 2г протеин, 11г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки съдържа 55 калории на 100г с 1,8г протеин, 10,9г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 55 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 55kcal | 55kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 1.8g | 4% |
| Въглехидрати | 10.9g | 10.9g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 0.8g | 3% |
| Захар | 0.8g | 0.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 18mg | 18mg | — |
| Калцийатлет | 97mg | 97mg | 7% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки съдържа 55 калории на 100г с 1,8г протеин, 10,9г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 55 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки съдържа 1,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,8г протеин.
В Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки се открояват Желязо. На 100г: 1,8г протеин, 10,9г въглехидрати и 0,3г мазнини.
Да, Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки може да помогне при отслабване. С 55 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки не е идеален избор за кето диета. С 10,1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки съдържа 55 ккал, 1,8г протеин, 10,9г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 5mg |
| 5mg |
29% |
| Калий | 23mg | 23mg | 0% |
|---|
| Магнезийатлет | 7mg | 7mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|