Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено?
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 калории на 100g с 19.7g протеин, 5.6g въглехидрати и 19.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 273 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 273kcal | 273kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 19.7g | 19.7g | 39% |
| Въглехидрати | 5.6g | 5.6g | — |
| Мазнини | 19.1g | 19.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.5g | 3.5g | — |
| Наситени мазнини | 11.2g | 11.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1030mg | 1030mg | — |
| Калцийатлет | 371mg | 371mg | 29% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 105mg | 105mg | 2% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 22% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кебапче
Свинска плешка (сурова)
Какао на прах, без захар
Растителна наденица
Кимион, млян
Наденица, без месо
Често задавани въпроси
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 калории на 100g с 19.7g протеин, 5.6g въглехидрати и 19.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 273 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 19.7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 19.7г протеин.
В Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 19.7г протеин, 5.6г въглехидрати и 19.1г мазнини.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.6г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено съдържа 273 kcal, 19.7г протеин, 5.6г въглехидрати и 19.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.