27 калории, 3г протеин, 5г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (151г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Бамбукови издънки, сурови съдържа 27 калории на 100г с 2,6г протеин, 5,2г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 151г осигурява 41 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Калий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (151 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 27kcal | 41kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.6g | 3.9g | 5% |
| Въглехидрати | 5.2g | 7.9g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 2.2g | 3.3g | 8% |
| Захар | 3.0g | 4.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 13mg | 20mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Бамбукови издънки, сурови — стойности за 151 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Бамбукови издънки, сурови съдържа 27 калории на 100г с 2,6г протеин, 5,2г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 151г осигурява 41 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Калий.
Бамбукови издънки, сурови съдържа 2,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 151г получаваш 3,9г протеин.
В Бамбукови издънки, сурови се открояват Калий и Цинк. На 100г: 2,6г протеин, 5,2г въглехидрати и 0,3г мазнини.
Да, Бамбукови издънки, сурови може да помогне при отслабване. С 27 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Бамбукови издънки, сурови е отличен избор за кето диета. С 5,2г общо въглехидрати и 2,2г фибри на 100г (3,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Бамбукови издънки, сурови съдържа 27 ккал, 2,6г протеин, 5,2г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 533mg | 805mg | 11% |
|---|
| Магнезийатлет | 3mg | 5mg | 1% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 10% |
|---|