Макро разпределение
Колко калории има в Тиква, зимна, всички сортове, сурова?
Тиква, зимна, всички сортове, сурова съдържа 34 калории на 100g с 1g протеин, 8.6g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 34 калории. Този продукт принадлежи към категория Месо и птици.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 34kcal | 34kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.0g | 2% |
| Въглехидрати | 8.6g | 8.6g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 1.5g | 5% |
| Захар | 2.2g | 2.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 28mg | 28mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 350mg | 350mg | 7% |
| Магнезийатлет | 14mg | 14mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Тиква, зимна, всички сортове, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Тиква, зимна, всички сортове, сурова съдържа 34 калории на 100g с 1g протеин, 8.6g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 34 калории. Този продукт принадлежи към категория Месо и птици.
Тиква, зимна, всички сортове, сурова съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.0г протеин.
Да, Тиква, зимна, всички сортове, сурова може да е полезен при отслабване. С 34 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Тиква, зимна, всички сортове, сурова може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.1г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Тиква, зимна, всички сортове, сурова съдържа 34 kcal, 1г протеин, 8.6г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Тиква, зимна, всички сортове, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.