Макро разпределение
Колко калории има в Сос фъстъчен?
Сос фъстъчен съдържа 257 калории на 100g с 6.3g протеин, 22g въглехидрати и 16g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 257 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Магнезий.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 257kcal | 257kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.3g | 6.3g | 13% |
| Въглехидрати | 22.0g | 22.0g | — |
| Мазнини | 16.0g | 16.0g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 1.8g | 6% |
| Захар | 17.1g | 17.1g | — |
| Наситени мазнини | 2.9g | 2.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1340mg | 1340mg | — |
| Калцийатлет | 22mg | 22mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 235mg | 235mg | 5% |
| Магнезийатлет | 45mg | 45mg | 11% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сос фъстъчен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сос фъстъчен съдържа 257 калории на 100g с 6.3g протеин, 22g въглехидрати и 16g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 257 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Магнезий.
Сос фъстъчен съдържа 6.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.3г протеин.
В Сос фъстъчен се открояват Магнезий. На 100г: 6.3г протеин, 22г въглехидрати и 16г мазнини.
Сос фъстъчен съдържа 257 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сос фъстъчен не е идеален за кето диета. С 20.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сос фъстъчен съдържа 257 kcal, 6.3г протеин, 22г въглехидрати и 16г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сос фъстъчен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.