Макро разпределение
Колко калории има в Свинско месо, накъсано в барбекю сос?
Свинско месо, накъсано в барбекю сос съдържа 168 калории на 100g с 13.2g протеин, 18.7g въглехидрати и 4.4g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 336 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Цинк.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 168kcal | 336kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.2g | 26.4g | 26% |
| Въглехидрати | 18.7g | 37.4g | — |
| Мазнини | 4.4g | 8.8g | — |
| Фибриатлет | 1.2g | 2.4g | 4% |
| Захар | 15.2g | 30.4g | — |
| Наситени мазнини | 1.4g | 2.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 666mg | 1332mg | — |
| Калцийатлет | 44mg | 88mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 7% |
| Калий | 305mg | 610mg | 6% |
| Магнезийатлет | 22mg | 44mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 4mg | 17% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.4mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Свинско месо, накъсано в барбекю сос — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Свинско месо, накъсано в барбекю сос съдържа 168 калории на 100g с 13.2g протеин, 18.7g въглехидрати и 4.4g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 336 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Цинк.
Свинско месо, накъсано в барбекю сос съдържа 13.2г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 200г получаваш 26.4г протеин.
В Свинско месо, накъсано в барбекю сос се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 13.2г протеин, 18.7г въглехидрати и 4.4г мазнини.
Свинско месо, накъсано в барбекю сос може да се впише при отслабване. С 168 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Свинско месо, накъсано в барбекю сос не е идеален за кето диета. С 17.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Свинско месо, накъсано в барбекю сос съдържа 168 kcal, 13.2г протеин, 18.7г въглехидрати и 4.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Свинско месо, накъсано в барбекю сос в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.