Макро разпределение
Колко калории има в Псилиум (люспи)?
Псилиум (люспи) съдържа 190 калории на 100g с 2g протеин, 44g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 10 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Фибри.
За тази храна
България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (5 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 190kcal | 10kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.0g | 0.1g | 4% |
| Въглехидрати | 44.0g | 2.2g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 44.0g | 2.2g | 157% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 9mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 55mg | 3mg | 4% |
| Желязоатлет | 5mg | 0mg | 28% |
| Калий | 260mg | 13mg | 6% |
| Магнезийатлет | 30mg | 2mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Псилиум (люспи) — стойности за 5 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Псилиум (люспи) съдържа 190 калории на 100g с 2g протеин, 44g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 5g осигурява 10 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Фибри.
Псилиум (люспи) съдържа 2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 5г получаваш 0.1г протеин.
В Псилиум (люспи) се открояват Фибри и Желязо. На 100г: 2г протеин, 44г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Псилиум (люспи) може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 190 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Да, Псилиум (люспи) е подходящ за кето диета. С 44г общо въглехидрати и 44г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Псилиум (люспи) съдържа 190 kcal, 2г протеин, 44г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Псилиум (люспи) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.