Макро разпределение
Колко калории има в Свинско с кисело зеле (готово)?
Свинско с кисело зеле (готово) съдържа 144 калории на 100g с 6.9g протеин, 4.2g въглехидрати и 11.2g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 360 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 144kcal | 360kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.9g | 17.3g | 14% |
| Въглехидрати | 4.2g | 10.5g | — |
| Мазнини | 11.2g | 28.0g | — |
| Фибриатлет | 2.1g | 5.3g | 8% |
| Захар | 1.7g | 4.3g | — |
| Наситени мазнини | 2.2g | 5.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 522mg | 1305mg | — |
| Калцийатлет | 28mg | 71mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 4mg | 9% |
| Калий | 249mg | 622mg | 5% |
| Магнезийатлет | 18mg | 44mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 4mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.4mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Свинско с кисело зеле (готово) — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Свинско с кисело зеле (готово) съдържа 144 калории на 100g с 6.9g протеин, 4.2g въглехидрати и 11.2g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 360 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Цинк.
Свинско с кисело зеле (готово) съдържа 6.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 17.3г протеин.
В Свинско с кисело зеле (готово) се открояват Цинк. На 100г: 6.9г протеин, 4.2г въглехидрати и 11.2г мазнини.
Свинско с кисело зеле (готово) може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 144 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Да, Свинско с кисело зеле (готово) е подходящ за кето диета. С 4.2г общо въглехидрати и 2.1г фибри на 100г (2.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Свинско с кисело зеле (готово) съдържа 144 kcal, 6.9г протеин, 4.2г въглехидрати и 11.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Свинско с кисело зеле (готово) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.