Макро разпределение
Колко калории има в Мисо супа?
Мисо супа съдържа 25 калории на 100g с 1.8g протеин, 2.5g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 63 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 25kcal | 63kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 4.5g | 4% |
| Въглехидрати | 2.5g | 6.3g | — |
| Мазнини | 0.8g | 2.0g | — |
| Фибриатлет | 0.4g | 1.0g | 1% |
| Захар | 0.8g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 580mg | 1450mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 45mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 85mg | 213mg | 2% |
| Магнезийатлет | 12mg | 30mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мисо супа — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Консервирана супа, пилешка с нудли
Айрян
Таратор
Пак чой, суров
Сос люто чили, Шрирача
Салата дресинг, бекон и домат
Често задавани въпроси
Мисо супа съдържа 25 калории на 100g с 1.8g протеин, 2.5g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 63 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Мисо супа съдържа 1.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 4.5г протеин.
Да, Мисо супа може да е полезен при отслабване. С 25 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Мисо супа е подходящ за кето диета. С 2.5г общо въглехидрати и 0.4г фибри на 100г (2.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мисо супа съдържа 25 kcal, 1.8г протеин, 2.5г въглехидрати и 0.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мисо супа в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.