Макро разпределение
Колко калории има в Макарони и сирене, замразено ястие?
Макарони и сирене, замразено ястие съдържа 149 калории на 100g с 5.6g протеин, 17.3g въглехидрати и 6.4g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 298 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 149kcal | 298kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.6g | 11.2g | 11% |
| Въглехидрати | 17.3g | 34.6g | — |
| Мазнини | 6.4g | 12.8g | — |
| Фибриатлет | 1.1g | 2.2g | 4% |
| Захар | 1.5g | 3.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.6g | 5.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 290mg | 580mg | — |
| Калцийатлет | 114mg | 228mg | 9% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 95mg | 190mg | 2% |
| Магнезийатлет | 17mg | 34mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Макарони и сирене, замразено ястие — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Макарони и сирене, замразено ястие съдържа 149 калории на 100g с 5.6g протеин, 17.3g въглехидрати и 6.4g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 298 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Макарони и сирене, замразено ястие съдържа 5.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 11.2г протеин.
Макарони и сирене, замразено ястие може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 149 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Макарони и сирене, замразено ястие не е идеален за кето диета. С 16.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Макарони и сирене, замразено ястие съдържа 149 kcal, 5.6г протеин, 17.3г въглехидрати и 6.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Макарони и сирене, замразено ястие в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.