Макро разпределение
Колко калории има в Орчата?
Орчата съдържа 62 калории на 100g с 0.4g протеин, 11g въглехидрати и 1.7g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 149 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
За тази храна
Българските напитки обхващат от древната ферментирала боза и разхлаждащия айран до световноизвестните вина от Тракийската долина и ракията, националният плодов бренди, дестилиран в почти всяко село. Всеки район се гордее със своя характерна ракия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (240 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 149kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.4g | 1.0g | 1% |
| Въглехидрати | 11.0g | 26.4g | — |
| Мазнини | 1.7g | 4.1g | — |
| Фибриатлет | 0.3g | 0.7g | 1% |
| Захар | 9.5g | 22.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 25mg | 60mg | — |
| Калцийатлет | 50mg | 120mg | 4% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 40mg | 96mg | 1% |
| Магнезийатлет | 15mg | 36mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Орчата — стойности за 240 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Лютеница
Овесено мляко
Овесена каша (сготвена)
Червена боровинка, сурова
Силк натурален soy кисело мляко
Кисело мляко (2%)
Често задавани въпроси
Орчата съдържа 62 калории на 100g с 0.4g протеин, 11g въглехидрати и 1.7g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 149 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
Орчата съдържа 0.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 240г получаваш 1.0г протеин.
Да, Орчата може да е полезен при отслабване. С 62 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Орчата не е идеален за кето диета. С 10.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Орчата съдържа 62 kcal, 0.4г протеин, 11г въглехидрати и 1.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Напитки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Орчата в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.