Макро разпределение
Колко калории има в Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран?
Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран съдържа 264 калории на 100g с 24.6g протеин, 4g въглехидрати и 17.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 264 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е богат на Магнезий.
За тази храна
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 264kcal | 264kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.6g | 24.6g | 49% |
| Въглехидрати | 4.0g | 4.0g | — |
| Мазнини | 17.9g | 17.9g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.1g | 4.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1500mg | 1500mg | — |
| Калцийатлет | 275mg | 275mg | 21% |
| Желязоатлет | 12mg | 12mg | 66% |
| Калий | 181mg | 181mg | 4% |
| Магнезийатлет | 300mg | 300mg | 71% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 2.9mcg | 2.9mcg | 14% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Скумрия (сурова)
Пъстърва (сурова)
Шаран (суров)
Сьомга (сурова)
Риба тон (консерва във вода)
Сардини (консерва в олио)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран съдържа 264 калории на 100g с 24.6g протеин, 4g въглехидрати и 17.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 264 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е богат на Магнезий.
Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран съдържа 24.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 24.6г протеин.
В Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран се открояват Магнезий, Желязо и Протеин. На 100г: 24.6г протеин, 4г въглехидрати и 17.9г мазнини.
Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран съдържа 264 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран е подходящ за кето диета. С 4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран съдържа 264 kcal, 24.6г протеин, 4г въглехидрати и 17.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Риба, хайвер, черен и червен, гранулиран в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.