Макро разпределение
Колко калории има в Пилешко, без месо?
Пилешко, без месо съдържа 224 калории на 100g с 23.6g протеин, 3.6g въглехидрати и 12.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 224 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Протеин.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 224kcal | 224kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 23.6g | 23.6g | 47% |
| Въглехидрати | 3.6g | 3.6g | — |
| Мазнини | 12.7g | 12.7g | — |
| Фибриатлет | 3.6g | 3.6g | 13% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.5g | 1.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 709mg | 709mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 35mg | 3% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 18% |
| Калий | 54mg | 54mg | 1% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешко, без месо — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пилешки бутчета (сурови)
Скумрия (сурова)
Пилешки дроб с лук
Протеинов бар
Рикота, пълномаслена
Какао на прах, без захар
Често задавани въпроси
Пилешко, без месо съдържа 224 калории на 100g с 23.6g протеин, 3.6g въглехидрати и 12.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 224 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Протеин.
Пилешко, без месо съдържа 23.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 23.6г протеин.
В Пилешко, без месо се открояват Протеин, Желязо и Фибри. На 100г: 23.6г протеин, 3.6г въглехидрати и 12.7г мазнини.
Пилешко, без месо съдържа 224 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Пилешко, без месо е подходящ за кето диета. С 3.6г общо въглехидрати и 3.6г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешко, без месо съдържа 224 kcal, 23.6г протеин, 3.6г въглехидрати и 12.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешко, без месо в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.