Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, пармезан, нарязано?
Сирене, пармезан, нарязано съдържа 415 калории на 100g с 37.9g протеин, 3.4g въглехидрати и 27.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 415 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 415kcal | 415kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 37.9g | 37.9g | 76% |
| Въглехидрати | 3.4g | 3.4g | — |
| Мазнини | 27.3g | 27.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.9g | 0.9g | — |
| Наситени мазнини | 17.4g | 17.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1700mg | 1700mg | — |
| Калцийатлет | 1250mg | 1250mg | 96% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 97mg | 97mg | 2% |
| Магнезийатлет | 51mg | 51mg | 12% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 29% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.5mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, пармезан, нарязано — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Яйчен жълтък (суров)
Суджук
Наденица, италианска, сурова
Сирене крисп
Майонеза, приготвена с тофу
Фъстък брашно, нискомаслено
Често задавани въпроси
Сирене, пармезан, нарязано съдържа 415 калории на 100g с 37.9g протеин, 3.4g въглехидрати и 27.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 415 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, пармезан, нарязано съдържа 37.9г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 37.9г протеин.
В Сирене, пармезан, нарязано се открояват Калций, Протеин и Цинк. На 100г: 37.9г протеин, 3.4г въглехидрати и 27.3г мазнини.
Сирене, пармезан, нарязано съдържа 415 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, пармезан, нарязано е подходящ за кето диета. С 3.4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, пармезан, нарязано съдържа 415 kcal, 37.9г протеин, 3.4г въглехидрати и 27.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, пармезан, нарязано в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.