Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, козе, мек тип?
Сирене, козе, мек тип съдържа 264 калории на 100g с 18.5g протеин, 0g въглехидрати и 21.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 264 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 264kcal | 264kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.5g | 18.5g | 37% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 21.1g | 21.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 14.6g | 14.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 459mg | 459mg | — |
| Калцийатлет | 140mg | 140mg | 11% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 26mg | 26mg | 1% |
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.4mcg | 0.4mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, козе, мек тип — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Свинска плешка (сурова)
Кебапче
Кимион, млян
Пушена скумрия
Наденица, без месо
Растителен бекон
Често задавани въпроси
Сирене, козе, мек тип съдържа 264 калории на 100g с 18.5g протеин, 0g въглехидрати и 21.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 264 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
Сирене, козе, мек тип съдържа 18.5г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 18.5г протеин.
В Сирене, козе, мек тип се открояват Протеин, Калций и Желязо. На 100г: 18.5г протеин, 0г въглехидрати и 21.1г мазнини.
Сирене, козе, мек тип съдържа 264 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, козе, мек тип е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, козе, мек тип съдържа 264 kcal, 18.5г протеин, 0г въглехидрати и 21.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, козе, мек тип в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.