Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи?
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи съдържа 399 калории на 100g с 7g протеин, 82g въглехидрати и 5.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 399 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 399kcal | 399kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 7.0g | 14% |
| Въглехидрати | 82.0g | 82.0g | — |
| Мазнини | 5.4g | 5.4g | — |
| Фибриатлет | 5.2g | 5.2g | 19% |
| Захар | 21.9g | 21.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 483mg | 483mg | — |
| Калцийатлет | 19mg | 19mg | 1% |
| Желязоатлет | 16mg | 16mg | 86% |
| Калий | 177mg | 177mg | 4% |
| Магнезийатлет | 36mg | 36mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.4mcg | 3.4mcg | 17% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи съдържа 399 калории на 100g с 7g протеин, 82g въглехидрати и 5.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 399 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.0г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи се открояват Желязо, Фибри и Витамин D. На 100г: 7г протеин, 82г въглехидрати и 5.4г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи съдържа 399 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи не е идеален за кето диета. С 76.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи съдържа 399 kcal, 7г протеин, 82г въглехидрати и 5.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с орехи в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.