Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура?
Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура съдържа 405 калории на 100g с 3.3g протеин, 87.2g въглехидрати и 3.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 405 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 405kcal | 405kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.3g | 3.3g | 7% |
| Въглехидрати | 87.2g | 87.2g | — |
| Мазнини | 3.5g | 3.5g | — |
| Фибриатлет | 3.8g | 3.8g | 14% |
| Захар | 43.7g | 43.7g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 534mg | 534mg | — |
| Калцийатлет | 70mg | 70mg | 5% |
| Желязоатлет | 16mg | 16mg | 88% |
| Калий | 176mg | 176mg | 4% |
| Магнезийатлет | 36mg | 36mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура съдържа 405 калории на 100g с 3.3g протеин, 87.2g въглехидрати и 3.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 405 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура съдържа 3.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.3г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура се открояват Желязо и Фибри. На 100г: 3.3г протеин, 87.2г въглехидрати и 3.5г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура съдържа 405 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура не е идеален за кето диета. С 83.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура съдържа 405 kcal, 3.3г протеин, 87.2г въглехидрати и 3.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, шоколадови пукани царевици с глазура в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.