Макро разпределение
Колко калории има в Бурата сирене?
Бурата сирене съдържа 240 калории на 100g с 16g протеин, 3g въглехидрати и 18g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 240 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 240kcal | 240kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.0g | 16.0g | 32% |
| Въглехидрати | 3.0g | 3.0g | — |
| Мазнини | 18.0g | 18.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.0g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 11.0g | 11.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 400mg | 400mg | — |
| Калцийатлет | 400mg | 400mg | 31% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 70mg | 70mg | 1% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 18% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бурата сирене — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Наденица на скара
Свинска плешка (сурова)
Калмари (сурови)
Тофу
Пържени яйца
Фалафел, домашно приготвен
Често задавани въпроси
Бурата сирене съдържа 240 калории на 100g с 16g протеин, 3g въглехидрати и 18g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 240 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Бурата сирене съдържа 16г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 16.0г протеин.
В Бурата сирене се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 16г протеин, 3г въглехидрати и 18г мазнини.
Бурата сирене съдържа 240 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Бурата сирене е подходящ за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бурата сирене съдържа 240 kcal, 16г протеин, 3г въглехидрати и 18г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бурата сирене в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.