126 калории, 21г протеин, 11г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Млечни продукти · На порция (100г)
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 126 калории на 100г с 21г протеин, 10,5г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 126 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 126kcal | 126kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.0g | 21.0g | 42% |
| Въглехидрати | 10.5g | 10.5g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 5.3g | 5.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1320mg | 1320mg | — |
| Калцийатлет | 789mg | 789mg | 61% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сирене, американско, обезмаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 126 калории на 100г с 21г протеин, 10,5г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 126 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 21г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 21,0г протеин.
В Сирене, американско, обезмаслено се открояват Калций, Цинк и Магнезий. На 100г: 21г протеин, 10,5г въглехидрати и 0г мазнини.
Сирене, американско, обезмаслено може да се впише при отслабване. С 126 ккал на 100г е с умерена калоричност и високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Сирене, американско, обезмаслено не е идеален избор за кето диета. С 10,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 126 ккал, 21г протеин, 10,5г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
0% |
| Калий | 393mg | 393mg | 8% |
|---|
| Магнезийатлет | 115mg | 115mg | 27% |
|---|
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 37% |
|---|