Макро разпределение
Колко калории има в Супа, лук, суха смес?
Супа, лук, суха смес съдържа 293 калории на 100g с 7.5g протеин, 65.1g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 44 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Фибри.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 293kcal | 44kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.5g | 1.1g | 15% |
| Въглехидрати | 65.1g | 9.8g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 6.6g | 1.0g | 24% |
| Захар | 4.7g | 0.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 8030mg | 1205mg | — |
| Калцийатлет | 143mg | 21mg | 11% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 721mg | 108mg | 15% |
| Магнезийатлет | 60mg | 9mg | 14% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Супа, лук, суха смес — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Бисквити Закуска
Геврек
Царевично брашно (сухо)
Кондензирано мляко, подсладено
Картофен чипс, обикновен
Сушени ябълкови халки
Често задавани въпроси
Супа, лук, суха смес съдържа 293 калории на 100g с 7.5g протеин, 65.1g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 44 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Фибри.
Супа, лук, суха смес съдържа 7.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 1.1г протеин.
В Супа, лук, суха смес се открояват Фибри, Калий и Магнезий. На 100г: 7.5г протеин, 65.1г въглехидрати и 0.3г мазнини.
Супа, лук, суха смес съдържа 293 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Супа, лук, суха смес не е идеален за кето диета. С 58.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Супа, лук, суха смес съдържа 293 kcal, 7.5г протеин, 65.1г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Супа, лук, суха смес в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.