Макро разпределение
Колко калории има в Сос, домашно, бял, гъсто?
Сос, домашно, бял, гъсто съдържа 186 калории на 100g с 4g протеин, 11.6g въглехидрати и 13.8g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 28 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 186kcal | 28kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.0g | 0.6g | 8% |
| Въглехидрати | 11.6g | 1.7g | — |
| Мазнини | 13.8g | 2.1g | — |
| Фибриатлет | 0.3g | 0.0g | 1% |
| Захар | 4.0g | 0.6g | — |
| Наситени мазнини | 3.4g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 373mg | 56mg | — |
| Калцийатлет | 111mg | 17mg | 9% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 149mg | 22mg | 3% |
| Магнезийатлет | 14mg | 2mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.2mcg | 0.2mcg | 6% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сос, домашно, бял, гъсто — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сос, домашно, бял, гъсто съдържа 186 калории на 100g с 4g протеин, 11.6g въглехидрати и 13.8g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 28 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.
Сос, домашно, бял, гъсто съдържа 4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0.6г протеин.
Сос, домашно, бял, гъсто може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 186 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Сос, домашно, бял, гъсто не е идеален за кето диета. С 11.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сос, домашно, бял, гъсто съдържа 186 kcal, 4г протеин, 11.6г въглехидрати и 13.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сос, домашно, бял, гъсто в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.