93 калории, 6г протеин, 17г въглехидрати, 2г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Грозде листа, суров съдържа 93 калории на 100г с 5,6г протеин, 17,3г въглехидрати и 2,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 93 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 93kcal | 93kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.6g | 5.6g | 11% |
| Въглехидрати | 17.3g | 17.3g | — |
| Мазнини | 2.1g | 2.1g | — |
| Фибриатлет | 11.0g | 11.0g | 39% |
| Захар | 6.3g | 6.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 9mg | 9mg | — |
| Калцийатлет | 363mg | 363mg | 28% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Грозде листа, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Грозде листа, суров съдържа 93 калории на 100г с 5,6г протеин, 17,3г въглехидрати и 2,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 93 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Фибри.
Грозде листа, суров съдържа 5,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5,6г протеин.
В Грозде листа, суров се открояват Фибри, Калций и Магнезий. На 100г: 5,6г протеин, 17,3г въглехидрати и 2,1г мазнини.
Да, Грозде листа, суров може да помогне при отслабване. С 93 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Грозде листа, суров може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6,3г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Грозде листа, суров съдържа 93 ккал, 5,6г протеин, 17,3г въглехидрати и 2,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
14% |
| Калий | 272mg | 272mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 95mg | 95mg | 23% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
|---|