Макро разпределение
Колко калории има в Яйце, жълтък, сушен?
Яйце, жълтък, сушен съдържа 654 калории на 100g с 34.2g протеин, 1.1g въглехидрати и 55.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 654 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 654kcal | 654kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 34.2g | 34.2g | 68% |
| Въглехидрати | 1.1g | 1.1g | — |
| Мазнини | 55.5g | 55.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 149mg | 149mg | — |
| Калцийатлет | 270mg | 270mg | 21% |
| Желязоатлет | 9mg | 9mg | 52% |
| Калий | 231mg | 231mg | 5% |
| Магнезийатлет | 26mg | 26mg | 6% |
| Цинкатлет | 7mg | 7mg | 65% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 15.7mcg | 15.7mcg | 78% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйце, жълтък, сушен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Яйце, жълтък, сушен съдържа 654 калории на 100g с 34.2g протеин, 1.1g въглехидрати и 55.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 654 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
Яйце, жълтък, сушен съдържа 34.2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 34.2г протеин.
В Яйце, жълтък, сушен се открояват Витамин D, Цинк и Желязо. На 100г: 34.2г протеин, 1.1г въглехидрати и 55.5г мазнини.
Яйце, жълтък, сушен съдържа 654 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйце, жълтък, сушен е подходящ за кето диета. С 1.1г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйце, жълтък, сушен съдържа 654 kcal, 34.2г протеин, 1.1г въглехидрати и 55.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйце, жълтък, сушен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.