Макро разпределение
Колко калории има в Яйце, бял, сушен?
Яйце, бял, сушен съдържа 376 калории на 100g с 79.9g протеин, 6g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 376 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Протеин.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 376kcal | 376kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 79.9g | 79.9g | 160% |
| Въглехидрати | 6.0g | 6.0g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1250mg | 1250mg | — |
| Калцийатлет | 104mg | 104mg | 8% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 959mg | 959mg | 20% |
| Магнезийатлет | 88mg | 88mg | 21% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйце, бял, сушен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Магданоз (пресен)
Консервирана супа, минестроне
Протеин на прах, казеин
Таро листа, сурово
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою)
Малини (сурови)
Често задавани въпроси
Яйце, бял, сушен съдържа 376 калории на 100g с 79.9g протеин, 6g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 376 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Протеин.
Яйце, бял, сушен съдържа 79.9г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 79.9г протеин.
В Яйце, бял, сушен се открояват Протеин, Магнезий и Калий. На 100г: 79.9г протеин, 6г въглехидрати и 0.7г мазнини.
Яйце, бял, сушен съдържа 376 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Яйце, бял, сушен може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Яйце, бял, сушен съдържа 376 kcal, 79.9г протеин, 6г въглехидрати и 0.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйце, бял, сушен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.