Макро разпределение
Колко калории има в Сушени червени боровинки?
Сушени червени боровинки съдържа 308 калории на 100g с 0.1g протеин, 82.4g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 123 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 308kcal | 123kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.1g | 0.0g | 0% |
| Въглехидрати | 82.4g | 33.0g | — |
| Мазнини | 1.4g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 5.3g | 2.1g | 19% |
| Захар | 72.6g | 29.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 49mg | 20mg | 1% |
| Магнезийатлет | 4mg | 2mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушени червени боровинки — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сушени червени боровинки съдържа 308 калории на 100g с 0.1g протеин, 82.4g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 123 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е добър източник на Фибри.
Сушени червени боровинки съдържа 0.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 0.0г протеин.
В Сушени червени боровинки се открояват Фибри. На 100г: 0.1г протеин, 82.4г въглехидрати и 1.4г мазнини.
Сушени червени боровинки съдържа 308 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушени червени боровинки не е идеален за кето диета. С 77.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушени червени боровинки съдържа 308 kcal, 0.1г протеин, 82.4г въглехидрати и 1.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушени червени боровинки в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.