Макро разпределение
Колко калории има в Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими?
Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими съдържа 101 калории на 100g с 12.4g протеин, 9.1g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 101 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
За тази храна
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 101kcal | 101kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.4g | 12.4g | 25% |
| Въглехидрати | 9.1g | 9.1g | — |
| Мазнини | 1.5g | 1.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 705mg | 705mg | — |
| Калцийатлет | 19mg | 19mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 89mg | 89mg | 2% |
| Магнезийатлет | 43mg | 43mg | 10% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Скумрия (сурова)
Пъстърва (сурова)
Шаран (суров)
Сьомга (сурова)
Риба тон (консерва във вода)
Сардини (консерва в олио)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими съдържа 101 калории на 100g с 12.4g протеин, 9.1g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 101 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими съдържа 12.4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 12.4г протеин.
В Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими се открояват Протеин и Магнезий. На 100г: 12.4г протеин, 9.1г въглехидрати и 1.5г мазнини.
Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими може да се впише при отслабване. С 101 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.1г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими съдържа 101 kcal, 12.4г протеин, 9.1г въглехидрати и 1.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ракообразни, скариди, смесени видове, имитация, направена от сурими в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.