Макро разпределение
Колко калории има в Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация?
Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация съдържа 95 калории на 100g с 7.6g протеин, 15g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Магнезий.
За тази храна
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 95kcal | 95kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.6g | 7.6g | 15% |
| Въглехидрати | 15.0g | 15.0g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.5g | 2% |
| Захар | 6.3g | 6.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 529mg | 529mg | — |
| Калцийатлет | 13mg | 13mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 90mg | 90mg | 2% |
| Магнезийатлет | 43mg | 43mg | 10% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Скумрия (сурова)
Пъстърва (сурова)
Шаран (суров)
Сьомга (сурова)
Риба тон (консерва във вода)
Сардини (консерва в олио)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация съдържа 95 калории на 100g с 7.6g протеин, 15g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Магнезий.
Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация съдържа 7.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.6г протеин.
В Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация се открояват Магнезий. На 100г: 7.6г протеин, 15г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Да, Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация може да е полезен при отслабване. С 95 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация не е идеален за кето диета. С 14.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация съдържа 95 kcal, 7.6г протеин, 15г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ракообразни, раци, аляскански кралски, имитация в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.