90 калории, 3г протеин, 19г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Зеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Вигна, млади семена, сурова съдържа 90 калории на 100г с 3г протеин, 18,8г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 90 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 90kcal | 90kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.0g | 3.0g | 6% |
| Въглехидрати | 18.8g | 18.8g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 5.0g | 5.0g | 18% |
| Захар | 3.0g | 3.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 126mg | 126mg | 10% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Вигна, млади семена, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Вигна, млади семена, сурова съдържа 90 калории на 100г с 3г протеин, 18,8г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 90 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Вигна, млади семена, сурова съдържа 3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3,0г протеин.
В Вигна, млади семена, сурова се открояват Фибри и Магнезий. На 100г: 3г протеин, 18,8г въглехидрати и 0,4г мазнини.
Да, Вигна, млади семена, сурова може да помогне при отслабване. С 90 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Вигна, млади семена, сурова не е идеален избор за кето диета. С 13,8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Вигна, млади семена, сурова съдържа 90 ккал, 3г протеин, 18,8г въглехидрати и 0,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
6% |
| Калий | 431mg | 431mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 51mg | 51mg | 12% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
|---|